Фитнес-клуб С.С.С.Р. приглашает на занятия по йоге. Известно множество направлений этого индийского учения, и наиболее популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, которое включает в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью является йога Айенгара, она подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Кроме этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает хорошую нагрузку на мышцы. Спросите совета у мастера, поставьте его в известность о наличии травм и заболеваний, и он обязательно подберет практику, которая сможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.
Банные дни и возможность летом позагорать или позаниматься на крыше — за это отдельная благодарность руководству клуба.
Еще очень сильный детский тренер по плаванью Диана. Настоящий спортивный характер, работа на результат и обратная связь после каждой тренировки. Очень большая редкость, когда в спортклубе в группе ребенок начинает плавать на разряд, пусть пока юношеский, за это моя бесконечная благодарность
Очень над … – показать