Групповые программы: аквааэробика

+7 (495) 154-1... — показать Отдел по подбору клубного членства

Аквааэробика - это особая гимнастика, выполняемая в воде под фоновую музыку. Для такой тренировки будут нужны купальник, резиновая шапочка и обувь для бассейна. Также инструкторы советуют на занятиях защищать глаза с помощью очков для плавания. Упражнения в воде практически не имеют противопоказаний, ими могут заниматься люди любого возраста и уровня физической подготовленности, и даже новички смогут достигнуть следующих результатов: улучшения осанки, формирования желаемых очертаний фигуры, укрепления нервной системы и ускорения обмена веществ.