Услуги
+7 (495) 154-1... Отдел по подбору клубного членства — показать
  • Россия, Москва, Ленинский проспект, 158
    (м. Тропарёво)

Прочие услуги: функциональный тренинг

+7 (495) 154-1... Отдел по подбору клубного членства — показать

Оптимальным способом для все большего количества людей, кто хочет поддерживать свое тело в отличной форме, является функциональный тренинг. Он подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, поскольку выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, которые двигаются только по условленной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, что позволяет двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг увеличивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, пластичность, а также укрепляет мышечные волокна.