Услуги
+7 (495) 154-1... Отдел по подбору клубного членства — показать
  • Россия, Москва, Ленинский проспект, 158
    (м. Тропарёво)

Прочие услуги: кардиотренировки

+7 (495) 154-1... Отдел по подбору клубного членства — показать

Сегодня в кругу спортсменов и не профессионалов, но таких же любителей позаботиться о здоровье тела снискали славу кардиотренировки. Основная их задача — наращение выносливости организма, однако они также укрепляют сердечно-сосудистую систему, ликвидируют избыточную жировую прослойку, приводят в норму давление, обмен веществ и даже повышают иммунный статус организма. Среди самых распространенных кардиоупражнений значатся бег, занятия со скакалкой, езда на велосипеде, занятия в бассейне, ходьба и активные игры. Чтобы кардиотренировка была максимально полезной, требуется соблюдать предписания врача и тренера, контролировать ЧСС и не перегружать себя с первых дней тренировок — и с этим смогут помочь сотрудники фитнес-клуба СССР.