Групповые программы: шейпинг

+7 (495) 154-1... — показать Отдел по подбору клубного членства

В случае, если у вас появилась необходимость сбросить избыточный вес и скорректировать форму тела, помочь сможет такой вариант гимнастики, как шейпинг, разработанный советскими физиологами в качестве альтернативы аэробике. Это не просто некое количество упражнений, это буквально философия, обозначенные тренировки могут изменить ваш привычный образ жизни, нормализовав и состояние мышечной системы, и ваше питание. Когда занятия шейпингом внедрялись в массы, была создана своя схема проведения: в то время, как участники делали упражнения под видеоурок, составленный Федерацией шейпинга, тренер следил за каждым и помогал корректно двигаться в нужном темпе, что улучшало результативность занятий.