Прочие услуги: силовые тренировки

+7 (495) 154-1... — показать Отдел по подбору клубного членства

Неуклонное желание человека совершенствовать очертания своего тела создало целый ряд различных методик, и среди них значатся силовые тренировки. Кому-то достаточно выполнять какие-то упражнения, например прокачивать мышцы пресса и отжиматься, самостоятельно, но для достижения большего результата необходимо прийти уже в тренажерный зал. Там перед началом занятий вам понадобится узнать подходящую для вашего тела нагрузку методом проб и далее приступить к занятиям. Часто тренировки базируются на занятиях с гантелями, жиме штанги, множественных подходах к тренажерам с последующим наращиванием весов, ведь равномерное повышение планки напрямую влияет на правильный рост мышечной массы.