Групповые программы: зумба

+7 (495) 154-1... — показать Отдел по подбору клубного членства

Для многих не секрет, что такое фитнес и чем он полезен, но для некоторых постоянных его поклонников он превратился в рутину. Вернуть интерес к этому делу и поднять вам настроение сможет зумба — танцевальная фитнес-программа, которая выполняется под зажигательную латиноамериканскую музыку. Этот танец замечательно помогает потерять лишние килограммы, улучшить деятельность легких и сердца, а помимо этого, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы достаточно просты, и тем не менее они не однообразны, так как для каждой песни создается индивидуальная программа. Тренировка проводится в группе, где инструктор следит за движениями каждого пришедшего, поскольку очень важно, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись грамотно — в таком случае зумба будет наиболее эффективна.