Групповые программы: аэробика

Рейтинг:
154 оценки

Аэробика — одна из разновидностей фитнеса, состоящая из упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения движений. Как правило, включает в себя прыжки, ходьбу, танцевальные па, бег и наклоны. Результат регулярных занятий — нормализация пульса, повышение выносливости, тренировка мышц и избавление от одышки. Аэробика успешно применяется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

Отзывы

2.8
  /  154 оценки
Все отзывы подряд 1
  • Настя
    Господа и дамы! Я довольна и месторасположением и инфраструктурой клуба! Смутило и расстроило вот что:
    Я приобретала карточку будучи беременной. Меня интересовали ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО программы для беременных! Преимущественно йога! Менеджер, продававший карту, уверял меня, что и йога и аква-аэробика для беременных в клубе есть! Поэтому, собственно, я и купила карту. Каково же было моё удивление, когда, придя на занятия по йоге, я поцеловала закрытую дверь! Тренировки не было! И в следующий раз, когда читать далее...
    4 0