Групповые программы: фитнес программы

Программы для фитнеса - это комплекс разного рода упражнений, расписанных по дням. Они бывают нацелены как на похудение, так и на развитие физической силы или оздоровление. Обычно дополнительно к физическим нагрузкам специалист прописывает персональную программу питания, призванную сохранить достигнутые на тренировках результаты.