Отличной возможностью обрести желаемую фигуру и укрепить мышцы станет тренажерный зал. Здесь присутствует все необходимое оборудование, которое поможет вам достигнуть поставленных целей. Обычно пространство для тренировок символически разделяется на специализированные функциональные зоны: кардиозону (в этом месте расположены тренажеры для повышения выносливости, улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы и снижения веса), зону свободных весов (в ней проводятся занятия с гирями, штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы не знаете с чего начать, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он объяснит, какие упражнения помогут сформировать рельефный пресс, накачать бицепс, и расскажет про остальные особенности тренировок.
1) периодическое отсутствие ГОРЯЧЕЙ воды (уже более 10 дней) в душевых, и никакого СМС оповещения клиентам! Интересно, что причина в городских перебоях, но я живу в этом районе и никаких перебоев с горячей водой нет. Справедливо замечу, что вода может быть тёплой, НО мыть голову с длинными волосами тёплой водой ЗИМОЙ — это… – показать
2) ужасный, отвратительный запах в хамаме. Я уже несколько раз подходила к администраторам на ресепшн с просьбой что-то с этим сделать либо чистить каждый день, либо распылять арома масла, либо… Ответ: мы чистим…, раз в неделю! Это вредно для здоровья дышать влажным, тёплым, затхлым воздухом.
3) Стойкий запах пластмассы в ИК (соляной) сауне — это очень вредно для здоровья дышать формальдегидами при температуре 50С.
4) Зал с тренажерами хороший с большим выбором, но некоторые эллипсы и беговые дорожки повёрнуты к стене, на них не очень комфортно заниматься, так как всю тренировку приходится смотреть в стену.
5) Очень часто отменяются групповые занятия, половина из которых платные!
И это все при цене годовой карты 28900!!! — это якобы с учетом новогодней скидки!