Групповые программы: фитнес программы

Программы для фитнеса представляют из себя комплекс различных упражнений, расписанных по строгому графику. Они бывают направлены как на борьбу с лишним весом, так и на развитие физической силы или совершенствование гибкости. Обычно в дополнение к физическим нагрузкам специалист прописывает персональную систему питания, призванную сохранить достигнутые во время тренировок результаты.