Прочие услуги: фитнес тестирование

Затем, чтобы спортивные занятия не навредили вашему организму, перед походом в зал необходимо осуществить фитнес-тестирование — данный метод позволит определить, какая физическая нагрузка будет вам по силам, что зависит от таких данных, как возраст, какие-либо травмы и болезни. При проведении теста специалист в большинстве случаев фиксирует габариты человека, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был внедрен показатель OwnIndex, он отображает аэробную тренированность, что наиболее важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста получится не только дать правильную оценку состояния вашего организма и постановить, какая нагрузка рекомендуется конкретно в этом случае, но и увидеть со временем позитивные изменения вашего тела.