Прочие услуги: функциональный тренинг

Оптимальным способом для все большего количества людей, желающих поддерживать свое тело в хорошей форме, является функциональный тренинг. Он подойдет при любом уровне подготовки, ведь выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, двигающиеся только по определенной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и различные мячи, и это дает возможность двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает равновесие, пластичность, а также делает мышцы сильнее.