Групповые программы: зумба

+7 (495) 021-0... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Пожалуй, уже каждому известно, что такое фитнес и в чем его польза, но для кого-то он со временем стал скучен. Возродить интерес к занятиям и поднять вам настроение сможет зумба — танцевальная фитнес-тренировка, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Такое занятие прекрасно помогает избавиться от избыточного веса, улучшить работу легких и сердца, а также может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы довольно просты, однако они не однообразны, ведь для каждой песни создается своя собственная программа. Тренировка проводится в группе, но тренер отслеживает и поправляет движения каждого участника, поскольку очень важно, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись правильно — в таком случае зумба окажет наилучший эффект.