Прочие услуги: функциональный тренинг

Наиболее комфортным способом для многих людей, кто хочет поддерживать свой организм в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет людям любой подготовки, поскольку выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, которые двигаются только по условленной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и различные мячи, и это дает возможность двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, эластичность тканей, а также укрепляет мышечные волокна.