Групповые программы: interval

+7 (495) 120-7... — показать

Интервальная тренировка – это специальный вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и короткие перерывы. Такая очередность практикуется для увеличения эффективности, поскольку подобный подход предоставляет возможность сократить длительность занятия, не ухудшая показатели. Помимо этого, во время подобных тренировок сжигается больше калорий, а это ведет к снижению веса.