Групповые программы: аэробика

Аэробика — одна из разновидностей фитнеса, состоящая из упражнений под энергичную музыку, которая помогает следить за ритмом и темпом выполнения движений. Обычно включает в себя скип, танцевальные элементы, ходьбу, бег и наклоны. Результат регулярного посещения занятий — укрепление костей, избавление от лишнего веса, снижение риска развития атеросклероза и наполненное энергией тело. Аэробика используется для профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.


Написать

Отзывы - групповые программы - аэробика

Удалить
  • Ольга оценил на
    написал 19 декабря 2019 в 23:28
    Хожу в данный клуб с самого открытия. Хороший клуб, не премиум класса. Посещаю групповые занятия. Очень хорошие тренера по групповым занятиям. Хочу отметить Александру Карпечину, это тренер к которому хочется бежать и бежать на тренировку. Каждый раз придумывает новые релизы. А аэробика и степ у неё просто огонь. Про тренажёрный зал не могу ничего сказать, не хожу туда. В общем все приветливые, ну да бывает очередь на ресепшене, но это занимает 1 минуту максимум. В общем я довольна.
    Ответить