Бассейн: аквааэробика

Аквааэробика - это вид физической нагрузки, выполняемый в воде под ритмичную музыку. Для подобной тренировки понадобятся купальник, обувь для бассейна и резиновая шапочка. Также инструкторы рекомендуют на занятиях использовать очки для плавания. Упражнения в воде почти не имеют противопоказаний, они подходят людям любого возраста и уровня физической подготовленности, и даже те, кто не занимался раньше спортом, будут иметь возможность достичь следующих результатов: укрепления нервной системы, улучшения общего самочувствия, формирования желаемых очертаний фигуры и увеличения силы мышц.


Написать

Отзывы - бассейн - аквааэробика

Удалить
  • Мария оценил на
    написал 10 октября 2019 в 19:46 , отредактирован 10 октября 2019 в 23:04
    Уважаемое руководство и сотрудники фитнес клуба «СССР» в Марьино!

    Прошу Вас принять к сведению, что стало НЕВОЗМОЖНО посещать занятия аквааэробикой. Каждый раз приходит все больше и больше людей. Места в бассейне НЕТ, упражнения делать невозможно, особенно махи ногами вперёд-назад!! Сегодня был предел — на занятие пришло 25 человек!!! Меня несколько раз задевали «соседки», а кто-то даже ударил по голове. Это не аквааэробика, а издевательство над людьми!!!!Как селедки в бочке — друг на друге в э
    – показать
    Ответить