Групповые программы: зумба

Рейтинг:
310 оценок

Для многих не секрет, что такое фитнес и чем он полезен, но для некоторых постоянных его поклонников он превратился в рутину. Вернуть интерес к этому делу и поднять вам настроение сможет зумба — танцевальная фитнес-программа, которая выполняется под зажигательную латиноамериканскую музыку. Этот танец замечательно помогает потерять лишние килограммы, улучшить деятельность легких и сердца, а помимо этого, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы достаточно просты, и тем не менее они не однообразны, так как для каждой песни создается индивидуальная программа. Тренировка проводится в группе, где инструктор следит за движениями каждого пришедшего, поскольку очень важно, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись грамотно — в таком случае зумба будет наиболее эффективна.

Отзывы

3.4
  /  310 оценок
Все отзывы подряд 1
  • Елена
    Занимаюсь в данном клубе 3 год. Думаю — последний. В сентябре приобретала новый абонемент- было хорошее расписание, интересные групповые. Сейчас настало время активировать новую карту — ждало разочарование! Практически отсутствуют аэробные занятия! Степ всего 1 раз в неделю, зумба 1 раз в неделю!!! Много интервальных тренировок для подготовленных- а если такой подготовки нет?! Замечательные занятия дискобит вообще удалены из расписания(((раньше в расписании можно было практически каждый день читать далее...
    7 0