Групповые программы: тренажерный зал

Рейтинг:
90 оценок

Прекрасной возможностью обрести желаемую фигуру и укрепить мышцы станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь присутствует все необходимое оборудование, которое может помочь добиться поставленных целей. Обычно пространство для тренировок символически разделяется на несколько функциональных зон: кардиозону (в этом месте размещены тренажеры для повышения выносливости, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и снижения веса), зону свободных весов (в ней проводятся занятия с гирями, гантелями и штангами), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы не уверены в собственных силах, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он подскажет, какие упражнения помогут привести в форму пресс, накачать бицепс, и расскажет про остальные особенности тренировок.

Отзывы

3.5
  /  90 оценок
Все отзывы подряд 8
  • Ирина
    0 0
  • Елена
    Руководство клуба, сейчас самый разгар кароновируса, школы сады закрывают на карантин, отменяют концерты, футбольные матчи, а вы устраиваете массовые гуляния! Перенесите мероприятие, вы хотите чтобы все перезаражались????!!!
    Огромное спасибо за расширенное и разнообразное рассписание групповых программ, много новых направлений, и занятия теперь ведутся по двум залам в самые загруженные часы! Заниматься стало очень комфортно, нет толпы народа как раньше! И выбрать есть из чего! Прекрасные девочк читать далее...
    1 1
  • Елена
    2 0
  • Ольга
    Хожу в данный клуб с самого открытия. Хороший клуб, не премиум класса. Посещаю групповые занятия. Очень хорошие тренера по групповым занятиям. Хочу отметить Александру Карпечину, это тренер к которому хочется бежать и бежать на тренировку. Каждый раз придумывает новые релизы. А аэробика и степ у неё просто огонь. Про тренажёрный зал не могу ничего сказать, не хожу туда. В общем все приветливые, ну да бывает очередь на ресепшене, но это занимает 1 минуту максимум. В общем я довольна.
    0 0
  • Александр
    Хамам не работает больше двух месяцев, баня сухого жара еле греет, её постоянно отключают. Баня сухого жара выполнена со всеми нарушениями требований пожарной безопасности (п. 6.3.9. СНиП 31-05-2003). Прошу обратить внимание сотрудников Государственного пожарного надзора МЧС!!! Не смотря на то, что аква-зона не работает ‪с 1 ночи до 5 утра‬, так как должны проводить регламентные работы, их проводят днём (чистят щетками 4 человека одну грязную плитку, всякими химикатами, наблюдать за этим не очен читать далее...
    6 0
  • Татьяна
    Была на презентации.
    Всё какое-то маленькое и тесное, зато с такой помпой преподносят! Спросила про высоту потолков в тренажёрном зале, никто не смог дать ответа. — А почему Вас это интересует? — А потому что ощущение лежащего потолка на голове в мои 178 см. Тренажёры вплотную друг другу, сквозняки везде. В залах нет кулеров с водой. В бассейне 2 дорожки, по одной из сторон выпячивание чаши бассейна гордо называют аква-зоной.
    По телефону общалась с менеджером Татьяной, экскурсию мне устраивал читать далее...
    6 0
  • Наталья
    Приобрела карту на 12 месяцем,и ужаснулась когда проходила месяц,все чисто хорошо, но зал мертвый,вяло текущий процесс ничего не хочется делать,даже идти туда,про кардио я вообще молчу,сил только на силовые тренировки хватало! Бассейн вместо трёх,как пишут!две дорожки короче лягушатник развернуться негде,да и в добавок одни пенсионеры плавают,соляная пещера так называемая постоянно не работает! В итоге я сдала абонемент,перерасчёт прошёл за три месяца 48% вычли,но остаток денег в читать далее...
    7 2
  • Светлана
    Перешла из другого клуба. Хожу 2 месяц и очень жалею, что купила карту… Худший клуб из всех,куда я ходила! Начну с рецепшена- очень не компетентны, что спросишь ничего не знают. Один кулер с водой на весь зал(причём подключён к водопроводу) и переодически ломается, кондеры часто ломаются, турецкая баня была сломана уже раза 3—4(и это за 2 месяца) дверь в сауну сломалась- поставили дешевую с металлической ручкой И обматывают параллели, который все время рвётся!!! И это новый типа ремонт- я б читать далее...
    8 0