Групповые программы: йога

Рейтинг:
546 оценок

Фитнес-клуб С.С.С.Р. приглашает на курсы йоги. На данный момент известно большое количество направлений этого знаменитого индийского учения, и наиболее популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она отлично подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Кроме этого, широко распространена Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Посоветуйтесь с мастером, предупредите о наличии травм и заболеваний, и он обязательно подберет практику, которая сможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.

Отзывы

3.7
  /  546 оценок
Все отзывы подряд 1
  • Валерий
    Купил годовой абонемент перед НГ, начал ходить в январе.
    Плюсы:
    + круглосуточно
    + работает вентиляция. Реально работает. В зале бываю редко (хожу в бассейн), но когда туда заглядываю- то никаких запахов.
    + соляная комната
    +доступная парковка. Думаю, 2к за месяц вполне нормально за теплую и сухую парковку. Жаль, нет прямого выхода, всё равно немного надо выходить на улицу.
    Минусы:
    — ночью отключают сауны. К полуночи уже холодно.
    — дорогие индивидуальные тренировки.
    — плохо налажено взаимодействи читать далее...
    1 0